MAAK KENNIS MET MARK PT EN LEEFSTIJL
IETS OVER MARK PT & LEEFSTIJL
Welkom Mark PT & Leefstijl!
​
Bij Mark PT & Leefstijl geloven we dat een gezonde leefstijl begint met regelmatige lichaamsbeweging. Onze missie is om jou te helpen je fitnessdoelen te bereiken en een actieve leefstijl te omarmen. Of je nu een beginner bent die net begint met sporten of een ervaren atleet die zijn prestaties wil verbeteren, wij hebben alles wat je nodig hebt om succesvol te zijn.
​
Onze faciliteiten zijn uitgerust met state-of-the-art apparatuur en bieden een breed scala aan trainingsmogelijkheden. Van cardio- en krachttraining tot groepslessen en personal training, er is voor elk wat wils. Onze ervaren en gecertificeerde trainers staan altijd klaar om je te begeleiden en te motiveren, zodat je het maximale uit je training kunt halen.
​
Naast onze uitgebreide trainingsfaciliteiten bieden we ook aanvullende diensten aan om je fitnessreis te ondersteunen. Als leefstijlcoach en personal trainer kan ik je helpen bij afvallen en op gewicht blijven door leefstijlverandering. Zo is ons effectief bewezen 10 weken afvalprogramma een succes, waarmee al honderden mensen zijn geholpen. Daarnaast organiseren we regelmatig workshops en lezingen over verschillende aspecten van gezondheid en welzijn, zodat je op de hoogte blijft van de nieuwste trends en ontwikkelingen.
​
Bij Mark PT & Leefstijl geloven we ook sterk in de kracht van gemeenschap. Onze personal training studio en sportschool is een plek waar mensen samenkomen, elkaar motiveren en ondersteunen. We organiseren regelmatig sociale evenementen en challenges om de banden tussen onze leden te versterken en een positieve en motiverende omgeving te creëren.
​
Kortom: of je nu je conditie wilt verbeteren, wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon wilt werken aan een gezondere leefstijl, dan is Mark PT & Leefstijl de plek voor jou. Neem vandaag nog contact met ons voor een vrijblijvende afspraak, waarin we samen kunnen ontdekken wat we voor je kunnen betekenen. Samen zogen we ervoor dat jij je leefstijl doelen bereikt en de beste versie van jezelf wordt.
MIJN EXPERTISE
Er zijn veel verschillende manieren om fit te worden en te blijven. Personal training, afvallen of small group trainingen. Bekijk hieronder de verschillende manieren waarop ik kan helpen je leefstijldoelen op het gebied van voeding en beweging te bereiken.
PERSONAL TRAINING
Heb jij persoonlijke doelen op het gebied van sport? Wil jij afvallen, fitter- of sterker worden, je lichaamsvetpercentage zoveel mogelijk laten zakken of in vorm komen voor een wedstrijd? Tijdens een kennismakingsgesprek identificeer ik jouw individuele doelen, die ik vervolgens omzet in een persoonlijk schema. Ik volg jouw voortgang daarna wekelijks en motiveer en stimuleer je voortdurend om je doelen te behalen: de stok achter de deur!
10 WEKEN AFVALPROGRAMMA
Wil jij afvallen en blijvend op gewicht blijven door leefstijlverandering? Ik bied je een 10 weken leefstijlcursus aan waarbij we samen laagdrempelig, uitdagend en prettig aan jouw leefstijl werken. Je gaat in groepsverband aan de slag met lessen, trainingen en weegmomenten. Ik zal je motiveren en stimuleren om je doel te behalen. Doordat het in groepsverband plaatsvindt, heb je ook nog eens een extra prikkel!
Informeer naar de eerstvolgende editie van het 10 weken afvalprogramma.
SMALL GROUP TRAINING
Is individuele training voor jou net een stap te ver? Dan is small group training wellicht iets voor jou. Je gaat aan de slag in een kleine groep, van maximaal tien personen. In deze groep word je gemotiveerd om in groepsverband aan je individuele doelen te werken. Door middel van een circuit training wordt er gewerkt aan kracht- en conditie, waarbij alle belangrijke spiergroepen worden getraind. Het grote voordeel is dat je de motivatie en coaching ervaart die een Personal Trainer kan bieden, maar dan in een kleine groep!
VRIJE FITNESS
Wil jij je fitter, sterker, strakker, slanker en energieker voelen óf gewoon ontspannen sporten in een laagdrempelige en kleinschalige sportschool? Bij Mark PT & Leefstijl bepaal jij hoeveel begeleiding en advies je wilt en waar jij de focus op legt. Ik bied persoonlijke begeleiding en aandacht, op het gebied van sport en gezondheid.
​
Met het vrije fitness abonnement kun je onbeperkt sporten in de sportschool. Onze faciliteiten zijn uitgerust met state-of-the-art apparatuur en bieden een breed scala aan trainingsmogelijkheden. Van cardio- en krachttraining tot groepslessen en personal training, er is voor elk wat wils.
ONLINE 10 WEKEN AFVALPROGRAMMA
Wil jij graag persoonlijke begeleiding om je individuele doelen te behalen, maar heb je niet de tijd of behoefte aan fysieke personal training? Kies dan voor het online 10 weken afvalprogramma van Mark PT & Leefstijl! Je ontvangt een intake formulier met vragen over je doelen, voeding-, training- en leefstijlgewoontes. Hierna krijg je direct toegang tot de educatie in het online platform. Je krijgt wekelijks nieuwe educatievideo's en je voortgang wordt gemonitord door middel van een voedingsapp. Daarnaast is er contact met mij als personal trainer en leefstijlcoach. Zo kun jij je persoonlijke doelen behalen, maar gewoon vanuit huis!
BEDRIJFSFITNESS
Een sportende medewerker is productiever, fitter én verzuimt gemiddeld zes dagen per jaar minder. Gezonde en fitte werknemers zorgen voor een gezond bedrijf. Als werkgever wil jij jouw personeel stimuleren in een gezonde leefstijl met voldoende beweging. Mark PT & Leefstijl gaat graag met jouw personeel aan de slag. Ik ben ervan overtuigd dat er door bedrijfsfitness meer mensen gaan sporten en het verzuim afneemt. Personeel zal gezonder, fitter en beter in hun vel komen te zitten.
SUCCESVERHALEN
“Mark en zijn harem” groep is het voorbeeld dat afvallen ook leuk kan zijn . Elke week een feest, met ABBA luid uit de boxen komend, en dan samen 45 (!) kilo afgevallen.
Afgelopen januari hebben deze zusjes deelgenomen aan het 10 weken afvalprogramma. En dit heeft tot een fantastisch resultaat geleid! Deze toppers zijn samen bijna 25 kilo afgevallen. Het belangrijkste is dat ze meer energie hebben, meer gemak hebben van de dagelijkse bezigheden en genieten van hun gezonde leefstijl. Kortom: fysiek en mentaal weer goed in hun vel zitten.
Door middel van personal training en het 10 weken afvalprogramma bij Mark, zijn wij ruim 45 kilo afgevallen. Wij zitten zowel fysiek als mentaal beter in ons vel. Mark begeleidt je op een laagdrempelige manier, met veel humor en positiviteit. Wij gingen eerder met tegenzin sporten, maar hebben nu het plezier weer gevonden. Kortom, een echte aanrader!
NEEM CONTACT OP
Neem vrijblijvend contact op. Heb je vragen of wil jij je aanmelden? Stuur gerust een mail of neem telefonisch contact op.
Grotestraat 66, 7151 BD te Eibergen
​
0612784108
