High intensive training

Beschrijving van de dienst

Het trainingsprincipe van de High Intensive Training is dat je door middel van interval in een korte tijdsduur een intensieve inspanning levert. Met een High Intensive Training wissel je intensieve oefeningen af met minder intensieve oefeningen of rust. De High Intensive Training draagt bij aan het vergroten van je uithoudingsvermogen, behouden van je spiermassa en het verhogen van je metabolisme. De intensiteit van de training kan volledig op jouw niveau afgestemd worden omdat een High Intensive Training in allerlei vormen en maten te doen is.